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건강정보8

경동맥 초음파 검사, 왜 중요할까요? 뇌졸중 예방을 위한 필수 건강 체크! 🩺 "건강검진에서 경동맥 초음파 검사, 꼭 해야 할까요?"아무 증상도 없는데, 이런 검사가 정말 필요한지 궁금하신가요? 경동맥은 뇌로 가는 혈액이 지나가는 중요한 혈관이에요.여기에 혈관이 좁아지거나(협착) 혈전(피떡)이 생기면뇌졸중(중풍)이 발생할 위험이 커질 수 있어요. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증(이상지질혈증)이 있거나흡연, 비만, 가족력이 있다면 경동맥 건강을 체크하는 것이 중요해요. 오늘은 경동맥 초음파 검사란 무엇인지, 왜 받아야 하는지, 어떻게 진행되는지한눈에 정리해 드릴게요. ✅ 경동맥 초음파 검사 한눈에 정리구분내용검사 목적뇌졸중 위험 확인, 동맥경화 조기 발견검사 방법초음파로 경동맥의 두께 및 혈류 상태 확인검사 시간약 10~20분 소요검사 대상고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연자, 40.. 2025. 3. 11.
이상지혈증(고지혈증), 혈관 건강의 적신호! 결코 가볍게 넘기지 마세요 혹시 건강검진 결과를 보고 “이상지혈증”이라는 말을 들으셨나요?많은 분들이 "고지혈증"이라고도 부르는 이 질환,증상이 없어서 가볍게 넘기기 쉽지만사실 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 심각한 신호입니다. 혈관이 막히면 뇌졸중, 심근경색 같은 치명적인 질환이 생길 수도 있어요.지금부터 이상지혈증이 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지한눈에 알아볼 수 있도록 정리해 드릴게요. ✅ 이상지혈증(고지혈증) 한눈에 정리구분내용이상지혈증이란?혈액 내 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태원인잘못된 식습관, 운동 부족, 유전, 비만, 스트레스 등위험 요소심근경색, 뇌졸중, 동맥경화, 고혈압주요 증상초기에는 증상이 거의 없음 (침묵의 살인자)진단 기준LDL(나쁜 콜레스테롤) 160mg/d.. 2025. 3. 10.
설탕 대신 계피 가루? 혈당 조절 & 항산화 효과의 놀라운 비밀! 🍂 커피에 설탕 대신 계피 가루를?커피를 마실 때 설탕을 넣는 건 이제 흔한 습관이죠. 하지만 설탕 대신 계피 가루를 넣으면 어떨까요? 단맛은 물론, 건강에도 훨씬 더 좋은 선택이 될 수 있습니다. 계피는 단순한 향신료가 아닙니다. 혈당 조절, 항산화 효과, 심지어 다이어트에도 도움이 되는 강력한 자연 성분이죠. 오늘은 계피 커피의 장점과 활용법을 알려드릴게요.☕ 1. 계피 가루가 혈당을 낮춘다고?설탕은 혈당을 급격히 올리는 대표적인 원인이지만, 계피는 그 반대입니다. 연구에 따르면, 계피는 인슐린 감수성을 높여 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. ✅ 당뇨 예방 및 관리✅ 식후 혈당 급상승 방지✅ 단맛을 자연스럽게 대체 ➡️ 설탕 대신 계피 가루 한 스푼! 혈당 걱정 없이 건강한 커피를 즐길.. 2025. 3. 1.
폐기종 증상 및 원인 총정리 – 조기 발견이 중요합니다! 📌 폐기종, 조기 발견이 중요합니다!폐기종은 폐포(공기 주머니)가 손상되어 호흡이 어려워지는 질환으로, 만성폐쇄성폐질환(COPD)의 한 종류입니다.초기에는 증상이 거의 없어 방치하기 쉬우나, 적절한 치료가 없으면 호흡 곤란이 심해지고 생활이 어려워질 수 있습니다.이번 글에서는 폐기종의 주요 증상, 원인, 치료 방법을 핵심만 정리해드립니다.    1. 폐기종 증상 – 이런 증상이 있다면 주의하세요! 🚨✔ 호흡곤란 (초기에는 운동할 때, 이후에는 안정 시에도 발생)✔ 만성 기침 (특히 아침에 심하며, 가래 동반 가능)✔ 가슴 답답함 & 흉부 불편감✔ 숨 쉴 때 휘파람 소리 (천명음)✔ 체중 감소 및 전신 피로감✔ 입술과 손끝이 푸르게 변하는 청색증 (중증 진행 시)💡 초기에는 증상이 미미하지만 점점 악.. 2025. 2. 28.
폐기종 치료 방법 – 생활 습관 개선이 필수! 🏃‍♂️ 📌 폐기종은 완치가 어렵지만, 조기에 치료하면 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다.폐기종은 한 번 손상된 폐 조직을 되돌릴 수 없는 질환이지만, 올바른 치료와 생활 습관 개선을 통해 병의 진행을 늦출 수 있습니다. 가장 중요한 것은 금연, 꾸준한 운동, 올바른 약물 치료입니다. 오늘은 폐기종 환자가 실천해야 할 생활 습관 개선 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 금연 🚭 – 치료의 가장 중요한 첫걸음!폐기종의 가장 큰 원인은 흡연입니다. 따라서 금연은 치료의 시작이자 가장 중요한 단계입니다.✔ 담배 연기는 폐 조직을 지속적으로 파괴하며, 폐기종 진행을 가속화합니다.✔ 금연 후에도 폐기종이 완치되지는 않지만, 폐 기능 저하 속도를 현저히 늦출 수 있습니다.✔ 금연을 위해 니코틴 패치, 금연 보조.. 2025. 2. 28.
폐기종 진단 검사 방법: 정확한 진단을 위한 필수 가이드 폐기종이란?폐기종은 폐의 폐포(공기 주머니)가 손상되어 호흡 기능이 저하되는 만성 폐질환입니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 주요 형태 중 하나로, 주로 흡연이나 대기 오염, 유전적 요인으로 인해 발생합니다. 조기 진단을 통해 증상을 관리하면 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 그렇다면 폐기종은 어떻게 진단할까요?1. 폐기종 진단을 위한 주요 검사 방법1) 폐 기능 검사 (Spirometry, 스파이로메트리)✅ 가장 기본적인 폐기능 검사폐활량과 공기 흐름을 측정하여 폐기종 여부를 평가환자가 최대한 깊이 들이마신 후 강하게 내쉬면서 폐 기능을 측정✅ FEV1/FVC 비율 확인1초간 강제 호기량(FEV1): 첫 1초 동안 내쉬는 공기량강제 폐활량(FVC): 최대한 들이마신 후 내쉬는 총 공기량폐기종이 있으.. 2025. 2. 28.